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Personalisiere deine Angst - Adventskalender 20. Dezember
Manage episode 456589302 series 2898567
Folge 288: In dieser Podcastfolge geht es darum, der Angst auf Augenhöhe zu begegnen, sie zu personalisieren und von ihr abzugrenzen. In dieser Folge erfährst du:
- warum es helfen kann, der Angst einen Namen zu geben
- wie du deiner Angst humorvoll begegnest
- warum es sinnvoll ist zu sehen, dass du nicht deine Angst bist
Wenn du tiefer in das Thema Ängste loslassen einsteigen möchtest, sieh dir gerne auch mal die folgenden Dinge an:
kostenloser Werkzeugkoffer bei Angst und Panik
Top 30 Symptome bei Angst und Panik
Mehr zu mir:
Website: https://happydings.net/
Instagram: @happydings
meine Bücher: https://happydings.net/buecher/
meine Workshops: https://happydings.net/workshops-mentale-gesundheit/
312 एपिसोडस
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Folge 288: In dieser Podcastfolge geht es darum, der Angst auf Augenhöhe zu begegnen, sie zu personalisieren und von ihr abzugrenzen. In dieser Folge erfährst du:
- warum es helfen kann, der Angst einen Namen zu geben
- wie du deiner Angst humorvoll begegnest
- warum es sinnvoll ist zu sehen, dass du nicht deine Angst bist
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1 Psychosomatischer Schwindel bei Angst und Stress und was du dagegen tun kannst 7:09
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1 Sich von der Meinung anderer unabhägig machen - Donnerstag-Boost Mutnachricht 3:54
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1 Jeden Tag Angst? (Mein) Alltag mit Angststörung 12:28
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1 Was würden der Mut und das Vertrauen sagen - Donnerstag-Boost Mutnachricht 2:31
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1 Angst um dein Herz - Wie äußert sich eine Kardiophobie 10:47
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1 Warum Fortschritt nicht immer sichtbar ist - Donnerstag-Boost Mutnachricht 2:11
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1 SOS Tool bei Angst und Panik - Powertalk und geführte Meditation gegen Angst 11:23
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1 Die Angst flüstert bevor sie schreit - Donnerstag-Boost Mutnachricht 2:19
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1 4 Tipps, um das Gedankenkarussell bei Angst zu stoppen und Ruhe zu finden 10:58
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1 Warum Fehler wichtig sind - Donnerstags-Boost Mutnachricht 3:16
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1 Trailer - Angst Unplugged - dein Angst & Panik Podcast 0:38
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1 Was Angst wirklich ist: Ursachen, wie du sie verstehst und überwindest 13:23
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1 Gemeinsam sind wir stark - wie du Hilfe & Unterstützung findest - Angstfrei Challenge Tag 5 6:07
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1 Selbstvertrauen stärken - Angstfrei Challenge Tag 4 5:32
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