Artwork

Dr. med. Felicitas Saal | Ärztin & Anti-Stress-Coach für Medizinstudierende, Dr. med. Felicitas Saal | Ärztin, and Anti-Stress-Coach für Medizinstudierende द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Dr. med. Felicitas Saal | Ärztin & Anti-Stress-Coach für Medizinstudierende, Dr. med. Felicitas Saal | Ärztin, and Anti-Stress-Coach für Medizinstudierende या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal
Player FM - पॉडकास्ट ऐप
Player FM ऐप के साथ ऑफ़लाइन जाएं!

Weniger Zeit auf Social Media verschwenden

15:03
 
साझा करें
 

Manage episode 399853333 series 2688410
Dr. med. Felicitas Saal | Ärztin & Anti-Stress-Coach für Medizinstudierende, Dr. med. Felicitas Saal | Ärztin, and Anti-Stress-Coach für Medizinstudierende द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Dr. med. Felicitas Saal | Ärztin & Anti-Stress-Coach für Medizinstudierende, Dr. med. Felicitas Saal | Ärztin, and Anti-Stress-Coach für Medizinstudierende या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal

Jetzt zu Digital Balance anmelden - dem Programm für nachhaltig weniger Zeit am Handy, weniger dröhnenden Kopf am Abend und weniger Prokrastination beim Lernen!😍😎

________________________________

Geht’s dir auch so?
Morgens im Bett geht der erste Griff zum Smartphone.
Schon beim Frühstück beantwortest du die ersten WhatsApp-Nachrichten.
Wenn du zum Lernen am Schreibtisch sitzt, greift deine Hand zum Handy und du versinkst immer wieder auf Instagram - und schwupps, sind wieder 20 Minuten rum, in denen du eigentlich lernen wolltest…
Und wenn du an deine tägliche Bildschirmzeit denkst, dann wird dir ganz mulmig…

Denn eigentlich willst du nicht so viel Zeit am Handy und mit sinnlosem Scrollen verbringen!

Aber manchmal fällt es einfach so schwer, das dann auch wirklich umzusetzen!

Wenn es dir auch so geht und du in Zukunft weniger Zeit mit sinnlosem Scrollen und WhatsApp-Aktualisieren verbringen willst, dann hör’ dir unbedingt diese Folge an!

In dieser Folge rüttle ich dich mal ein bisschen wach und teile mit dir…

  • wertvolle Impulse, um deine Zeit nicht mehr so mit dem ständigen Auf’s-Handy-Schauen zu vergeuden und nicht mehr jeden Abend nen dröhnenden Kopf von dem ganzen Input zu haben

  • welche Experimente ich gemacht habe, um viel seltener auf’s Handy zu schauen

  • wachrüttelnde Tipps, um deinen Social-Media-Konsum zu reduzieren und dich abends nach einem Lerntag endlich frischer und entspannter zu fühlen

  • wie du als Medizinstudent*in deinen Perfektionismus reduzieren kannst
    Wenn du mitbekommen willst, wann das Digital Detox-Programm für Medizinstudierende mit meinen genialen Tipps für weniger sinnloses Scrollen auf Social Media stattfindet, dann trag’ dich unbedingt unverbindlich in meinen Verteiler ein: https://felicitassaal.com/ebook/

________________________________

Anti-Stress-Kurs “Stressless Success” für entspannteren Erfolg im Medizinstudium: https://felicitassaal.com/stressless-success/

Stressbewältigungs- und Mental-Health-Coaching für Medizinstudierende: https://felicitassaal.com/coaching/

E-Book für 0€: “Weniger Stress, mehr Freizeit & trotzdem gute Noten im Medizinstudium”: https://felicitassaal.com/ebook/

Instagram: https://www.instagram.com/dr.felicitas.saal/

Danke, dass ich dich auf deinem Weg in ein entspannteres Medizinstudium begleiten darf!❤️

Alles Liebe,
Deine Felicitas

  continue reading

93 एपिसोडस

Artwork
iconसाझा करें
 
Manage episode 399853333 series 2688410
Dr. med. Felicitas Saal | Ärztin & Anti-Stress-Coach für Medizinstudierende, Dr. med. Felicitas Saal | Ärztin, and Anti-Stress-Coach für Medizinstudierende द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Dr. med. Felicitas Saal | Ärztin & Anti-Stress-Coach für Medizinstudierende, Dr. med. Felicitas Saal | Ärztin, and Anti-Stress-Coach für Medizinstudierende या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal

Jetzt zu Digital Balance anmelden - dem Programm für nachhaltig weniger Zeit am Handy, weniger dröhnenden Kopf am Abend und weniger Prokrastination beim Lernen!😍😎

________________________________

Geht’s dir auch so?
Morgens im Bett geht der erste Griff zum Smartphone.
Schon beim Frühstück beantwortest du die ersten WhatsApp-Nachrichten.
Wenn du zum Lernen am Schreibtisch sitzt, greift deine Hand zum Handy und du versinkst immer wieder auf Instagram - und schwupps, sind wieder 20 Minuten rum, in denen du eigentlich lernen wolltest…
Und wenn du an deine tägliche Bildschirmzeit denkst, dann wird dir ganz mulmig…

Denn eigentlich willst du nicht so viel Zeit am Handy und mit sinnlosem Scrollen verbringen!

Aber manchmal fällt es einfach so schwer, das dann auch wirklich umzusetzen!

Wenn es dir auch so geht und du in Zukunft weniger Zeit mit sinnlosem Scrollen und WhatsApp-Aktualisieren verbringen willst, dann hör’ dir unbedingt diese Folge an!

In dieser Folge rüttle ich dich mal ein bisschen wach und teile mit dir…

  • wertvolle Impulse, um deine Zeit nicht mehr so mit dem ständigen Auf’s-Handy-Schauen zu vergeuden und nicht mehr jeden Abend nen dröhnenden Kopf von dem ganzen Input zu haben

  • welche Experimente ich gemacht habe, um viel seltener auf’s Handy zu schauen

  • wachrüttelnde Tipps, um deinen Social-Media-Konsum zu reduzieren und dich abends nach einem Lerntag endlich frischer und entspannter zu fühlen

  • wie du als Medizinstudent*in deinen Perfektionismus reduzieren kannst
    Wenn du mitbekommen willst, wann das Digital Detox-Programm für Medizinstudierende mit meinen genialen Tipps für weniger sinnloses Scrollen auf Social Media stattfindet, dann trag’ dich unbedingt unverbindlich in meinen Verteiler ein: https://felicitassaal.com/ebook/

________________________________

Anti-Stress-Kurs “Stressless Success” für entspannteren Erfolg im Medizinstudium: https://felicitassaal.com/stressless-success/

Stressbewältigungs- und Mental-Health-Coaching für Medizinstudierende: https://felicitassaal.com/coaching/

E-Book für 0€: “Weniger Stress, mehr Freizeit & trotzdem gute Noten im Medizinstudium”: https://felicitassaal.com/ebook/

Instagram: https://www.instagram.com/dr.felicitas.saal/

Danke, dass ich dich auf deinem Weg in ein entspannteres Medizinstudium begleiten darf!❤️

Alles Liebe,
Deine Felicitas

  continue reading

93 एपिसोडस

Усі епізоди

×
 
Loading …

प्लेयर एफएम में आपका स्वागत है!

प्लेयर एफएम वेब को स्कैन कर रहा है उच्च गुणवत्ता वाले पॉडकास्ट आप के आनंद लेंने के लिए अभी। यह सबसे अच्छा पॉडकास्ट एप्प है और यह Android, iPhone और वेब पर काम करता है। उपकरणों में सदस्यता को सिंक करने के लिए साइनअप करें।

 

त्वरित संदर्भ मार्गदर्शिका