Episode 4 Mindfulness & Self Compassion

A Keen Mind | Stress Reduction | Mindfulness | Meditation

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6y ago 32:17

M4A•एपिसोड होम

In this episode I explore how to use mindfulness in life's most difficult moments. Practicing mindfulness helps protect us from becoming burned out and developing compassion fatigue. Following the talk there will be a guided meditation with aspects of loving kindness. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jude-johnson/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jude-johnson/support

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