Starting Strength is the bestselling book on the most fundamental and effective approach to strength training ever written. Mark Rippetoe hosts Starting Strength Radio where he discusses topics of interest, primarily to him, but perhaps also to you.
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Jude Johnson, MA, LMFT, Jude Johnson, MA, and LMFT द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Jude Johnson, MA, LMFT, Jude Johnson, MA, and LMFT या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
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#23: Mindfulness Based Stress Reduction
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This podcast provides strategies to reduce stress so that you can find more joy and peace in life. In this session, I will provide an overview of the Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) class and some of the important features covered in the class. Since many of us spend a significant amount of time living in our heads, this session is inviting you all to come back to the body, instead of being overly focused on the habits of the thinking mind. Following the talk there will be a guided body scan meditation. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jude-johnson/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jude-johnson/support
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