Meditación Y El Cuerpo 1 40 Meditaciones Para Vivir Plenamente Atento podcast

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Meditación y el cuerpo 1

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Esta meditación en la posición de acostado tiene la ventaja que permite relajar todo el cuerpo. Desde una plena atención se perciben todas las sensaciones corporales, en las distintas zonas del cuerpo, para darse cuenta como se relaciona la mente con estas.

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