Download the App!
show episodes
 
Artwork
 
Gympodden er podkasten som omhandler aktivitet, trening og ernæring. Vi formidler relevant fagkompetanse og personlige erfaringer til lytterne våre sammen med aktuelle gjester - fra kjente treningsguruer og aktive idrettsutøvere på toppidrettsnivå, til pionerer innenfor sine fagfelt. Lasse L. Matberg har bakgrunn som idrettsoffiser i forsvaret, er sertifisert PT med Bachelor i idrettsvitenskap med fordypning i ernæring, personlig trening og friluftsliv. Fredrik Bye har en aktiv livsstil og h ...
  continue reading
 
Artwork

1
Om aldring

Aldring og helse

Unsubscribe
Unsubscribe
मासिक
 
Foredragsserien Om aldring publiserer hver måned foredrag om et nytt tema relatert til aldring og helse. Foredragene er gratis og varer cirka 20 minutter. Foredragene kan også sees på video. Du finner hele foredragsrekken med tilhørende presentasjoner her. Ved spørsmål eller ønske om påmelding til nyhetsbrevet; kontakt fagkonsulent Linn Marie Høilund på linn.marie.hoilund@aldringoghelse.no . Nasjonalt senter for aldring og helse skal sikre nasjonal kompetanseoppbygging og kompetansespredning ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
TIL-terapisamtalene fortsetter ufortrødent etter et fortjent hjemmetap og fortsatt null poeng på tavla. Det varsles at styret kobler seg på og møteaktivitet er ventet i løpet av uka. Hva kan man forvente kommer ut av det? Hva mener panelet trenerteamet kan gjøre? Hvorfor får man ikke satt sin beste 11-er? Det snakkes ut, omtrent like ærlig som vi h…
  continue reading
 
Sjefen for de "gode" tider, Lars Petter Kræmer-Andressen, har invitert seg selv. Da er vi ikke vanskelige å be. Hvordan er det indre liv i TIL? Hvilke tiltak vurderes? Hvor befinner den store, røde knappen seg? Hvordan er man rustet for å gå ut i Europa? Må man legge om til 4-4-Blod? Her får du alt om TILs suboptimale start på 2024, i tillegg til l…
  continue reading
 
I dagens episode møter vi Stefan Sekej, en mangfoldig og imponerende person. Oppvokst i Stokke med sin mor og lillesøster, var Stefan kjent for sin høyde og fart på fotballbanen. Men etter hvert ble dataspill som CS og World of Warcraft hans hovedinteresse, og treningen ble nedprioritert. I 2010 bestemte Stefan seg for å endre kursen og finne tilba…
  continue reading
 
Emilie Hovland, en ung idrettsutøver og CrossFit-coach. Oppvokst i Skien med en kjærlig familie, har Emilie utforsket en rekke idretter, inkludert fotball, håndball, langrenn og til og med skateboarding – hvor hun viste seg å være et Norges talent. Men som 13-åring oppdaget hun CrossFit! Dette ble starten på en helt ny reise. Til tross for sin unge…
  continue reading
 
Vi puster fortsatt med magen, selv om det begynner å nærme seg litt åndenød. Fasit for TIL er null poeng etter tre kamper, bunnduell i vente på Romssa Arena og et mulig bananskall (?) i cupen aller først. Panelet har kjent litt på noen klassiske mekanismer som alltid inntrer når ting ikke er helt på stell. Hvor trykker skoen? Var KBK-kampen et steg…
  continue reading
 
Det er duket for sesongstart i den Nordlys-sendte 4. divisjon Troms, og med superekspert Magnus Leo Leonhardsen og superspiss Jonas Simonsen dykker vi dypt inn i TITO-serien før det smeller. I tillegg til et grundig tabelltips blir det plenty med gode historier, litt breaking news (i ordets rette forstand), dom over årets signering, spådommer om gu…
  continue reading
 
Bli med når vi dykker ned i treningsbransjens landskap og, tar en prat med Morten Mørland, som jobber i organisasjonen "Aktiv helse", i Virke. Det er et bransjefelleskap som organiserer medlemmer innen trening, behandling, pre- og rehabilitering og kostholdsveiledning. Mortens interesse for sport vekket tidlig, spesielt gjennom fotball. Det var imi…
  continue reading
 
Denne episoden av Om aldring dreier seg om et for mange vanskelig tema: Hvordan snakker man med sine eldre pasienter om mulige selvmordstanker? Medvirkende: Eivind Aakhus, fagsjef psykisk helse, Aldring og helse, i samtale med overlege Haakon Torgunrud, Alderspsykiatrisk poliklinikk, Sørlandet sykehus, Arendal. Foredragsserien Om aldring publiserer…
  continue reading
 
Det er mandag og tid for TIL-terapi. Sportsredaktør Øyvind Sivertsen, David Nyvoll og Anders Mo Hanssen lar tankene fly og slarva gå etter TILs andre hjemmetap på like mange kamper. Hvorfor starter TIL kamper så dårlig? Er det MULIG å stille opp verre på en corner? Var den taktiske desperasjonen i sluttminuttene et lurt grep? Hva synes vi om cocky …
  continue reading
 
Han har Zlatan tatovert på armen og plukker målpoeng for moro skyld. TUILs frittalende Marius Bustgaard Larsen leverer varene på besøk i studio. Der får han snakke om henvendelser som kom på han i vinter, en henvendelse fra TIL han nok selv mener burde ha kommet, en vellykket kontaktannonse - og hvorfor han har takket nei til to ulike reality-progr…
  continue reading
 
Bli med Hanna inn i lidenskapen for helse, trening og livsstilsendring. Som utdannet journalist, personlig trener og eier av Norges største treningsmagasin, SHAPE UP, har Hanna en imponerende bakgrunn innen helsejournalistikk og trening. Gjennom sin erfaring som mor til to små gutter, gir Hanna et ærlig innblikk i utfordringene med å balansere tren…
  continue reading
 
In this episode of the Fysi Podcast, the host interviews Dr. Peter Spronk, an expert in intensive care and a practicing doctor with over 20 years of experience. Dr. Spronk discusses his interest in the effects of critical illness on patients' quality of life, both during and after their time in the ICU. Dr. Spronk emphasizes the importance of innov…
  continue reading
 
Hvor skadelig er egentlig stillesitting? Hvor mye skal til for å bryte opp en stillesittende hverdag, slik at det gir ikke gir skadelig effekt? CoachGunnar gir innsikt og råd om hvordan vi kan bekjempe de negative effektene av å tilbringe for mye tid i ro. Episoden er en påminnelse om viktigheten av å være bevisst på våre bevegelsesvaner og å ta ak…
  continue reading
 
I 2024 skal du få mer pod! FireFireBlod har fått en liten attpåklatt, der vi etter hver TIL-kamp skal rett i studio morgenen etter og får luftet alt vi har på hjertet, da med mer in-house-besetning enn normalt. Her snakker vi om en selverkjennelse fra Vik og co. av en bommert fra start, ENDA et rødt kort, flaskekasting, laget til neste kamp, bud in…
  continue reading
 
Første pod under nytt navn og flagg er ute! Det skjer med besøk av tidligere sidekicks Martin Skaug og Jonas Høybakk Fundingsrud. Vi dykker inn i eliteserien 2024 før det braker løs. Hvor havner TIL? Hva kan man forvente? Kommer flere enn Tobias Guddal inn? Hvem blir årets gut og pessgut? Alt besvares. I tillegg må vi innom August Mikkelsen, og det…
  continue reading
 
Mads Clemmetsen, bli med på en reise fra en overvektig håndverker, med mye rask mat og usunne vaner, til en ny, sunnere versjon av seg selv. Mads' historie tok en vending etter at han deltok i TV-programmet "16-ukers helvete" deltagelsen markerte begynnelsen på en ny livsstil. Etter å ha opplevd en betydelig vektnedgang var Mads fast bestemt på å o…
  continue reading
 
Er Tom-Erik Richardsen TILs beste rent verbalt? Det kan fort være. TILs fysioterapeut får snakke ut om karantene-bonanza, en lei resultatrekke og status før eliteserien sparkes i gang. I tillegg er mannen full av historier. Har han egentlig delt rom med Berit Riise? Hvorfor ble ansiktet hans til suppe? Var TILs bildeglipp egentlig planlagt? Og hvor…
  continue reading
 
Det nærmer seg påske. For noen betyr det at tankene går til påskeegg, påskesol (kanskje), påskeferie, påskequiz, påskeliljer eller påskekrim. Men hvorfor feirer vi egentlig påske? Dessverre får mord og mysterier mye mer skjermtid enn innhold som forteller en bedre historien om det som er kjernen i kristen tro. Jesus kan fort drukne i alt det andre …
  continue reading
 
Dette er episoden for feiring av mat, helse og livsstil. Vi dykker inn i Linda's reise fra overvektig - til en sunn og balansert livsstil. Linda, en lidenskapelig matinfluencer, har formidlet sin kjærlighet til mat gjennom bloggen sin og sosiale medier i flere år. Med en Bachelor i Samfunnsernæring og tre bestselgende kokebøker under beltet, er Lin…
  continue reading
 
MADRS er den mest kjente depresjonsskalaen vi har. Den brukes mye, både i allmennpraksis, i kommunestyretjenesten og på sykehusnivå. Sverre Bergh forklarer i denne episoden hvordan man bruker dette skåringsverktøyet. Bokstavene MADRS er en forkortelse for Montgomery-Åsberg Depression Rating Scale Se episoden som videoforedrag her. Hosted on Acast. …
  continue reading
 
Johanne fikk en stor og alvorlig hjerneblødning som 18-åring, hun har hatt en enorm fremgang i sin fysiske funksjon i løpet av 7 år med opptrening. I episoden prøver vi å gå kronologisk igjennom forløpet og prater om hennes egne erfaringer, som er ervervet igjennom ulike faser av rehabiliteringen. Johanne har en enormt inspirerende innstilling til …
  continue reading
 
Det brygger opp til et friskt årsmøte i TIL for en gangs skyld. Med spesielt en landsdekkende debatt rundt videodømming (VAR) har vi fått besøk av Forza Tromsøs Håkon Danielsen og TILs daglige leder Øyvind Alapnes. Her bør det være mye snacks på øret. Lyttes!द्वारा Nordlys
  continue reading
 
I denne episoden kommer vi innpå både prestasjonfremmede midler og rusmidler, og vi snakker om litt av hva som finnes der ute, og hva de gjør med kroppen, på godt og vondt - og med livet ellers. Spoiler alert: bruk av rusmidler kan gå utover personlig økonomi, jobb, venner, ekteskap, og ikke minst: helsa! Og selv om dette er et alvorlig tema som vi…
  continue reading
 
Vekker en Lekendelett podkast til live igjen, med noen tanker om hvordan jeg starter dagen i 2024, om at ting tar tid og at kontinuitet er nøkkelen til vekst. Viss du hører episoden, hadde det vært kjekt om du gav en liten melding om det til kjetil@lekendelett.net (eller via sosiale medier). Hadde vært kjekt å høre dine tanker om denne tematikken. …
  continue reading
 
Kristoffer Marcelino Refsdal, en fysioterapeut som selv har hatt tre ACL skader. Han deler sine erfaringer og innsikt i hvordan man best kan håndtere og behandle denne typen skader. Episoden er delt inn i tre deler: Akutt fase (fra 15:30): Her snakker vi om hva man kan gjøre rett etter en korsbåndskade for å redusere hevelse, smerte og stivhet i kn…
  continue reading
 
Ting skjer! Tidligere TIL 2020-keeper og nå spiss eller stopper i TUIL, Ingvild Villa, tar skrittet fra gjest til panelvert! Skulle ikke tro hun har gjort annet. I Villas debut får hun tidligere lagvenninne, sjakkdronning, (snart) tannlege, språkgeni og kontrabasstraktør Edit Machlik med som gjest. Det er knapt den ting Edit ikke kan - med unntak a…
  continue reading
 
Klar for en episode med litt ekstra trøkk i? Ta vel imot May Tømmervold, brannkonstabel og Norges største (og ukjente) brannsportkjendis! Denne dama slokker bokstavelig talt branner verden rundt, og plukker med seg medaljer som om det var epler på trær når hun konkurrerer i ulike Firefighter games både i Europa og Nord-Amerika. Nevnte vi at hun har…
  continue reading
 
Slankemedisin! Vi tar oss en prat med Espen Arntzen rundt slankemedisin, som virkelig har tatt av både i Norge og resten av verden! Og det er ikke rart - det ryktes at bruk av dette gir ekstreme resultater. Men hvorfor har det blitt så populært å benytte såkalt slankemedisinen, og er denne nye medisinen den nye «slankeoperasjonen»? Er det noen bivi…
  continue reading
 
Vår alles kjære skuespiller og tidligere publikumsoppvarmer på Alfheim (ja, det het det da), Kristian Fr. Figenschow, har lenge vært overmoden for et studiobesøk. Her er han! Det blir mye om alt som rører seg i TIL med mulig salg og flere bud, og det rettes en litt advarende pekefinger i retning Bodø etter enda en exit dit fra TIL. Den siste avhopp…
  continue reading
 
Av hundrevis av søkere til vår livsstilsendringskonkurranse i Desember trakk vi ut Astrid, 50år og fagsjef i fiskevelferd i ScaleAQ og Odin, 31 år og helsefagarbeider i rus & psykisk helse. I denne episoden blir vi bedre kjent med begge to, vi tar en prat om de individuelle målsettingene, forventningene og tankene rundt å det å gjennomføre en livss…
  continue reading
 
Korsang kan bidra til å fremme mestring, sosial deltakelse, og øke livskvaliteten hos personer med demens. Men det er en fordel at personen i utgangspunkt liker aktiviteten. Det forteller Margit Gausdal Strandenæs oss i denne månedens Psyk-IT, som handler om nettopp korsang og demens. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
  continue reading
 
Bli med på en adrenalinfylt reise gjennom livet til en ekte kriger - Jon Vetle Furuheim! Fra barndommen på Kolbotn, til kampsportverdenen, har Jon Vetle alltid vært en lidenskapelig utøver. Kampsport ble en naturlig del av livet hans fra ung alder, med en imponerende ubeseiret rekord i taekwondo og en umettelig appetitt for utfordringer. En liten f…
  continue reading
 
Vi smeller igang med sesong 4 av Gympodden, og vi har startet et nytt eventyr siden sist - vi har nemlig inntatt treningssenterbransjen! Sprek Levanger og CrossFit Levanger åpnet 1.1.24, og i denne episoden snakker vi om hvordan det gikk til! I tillegg til en god gymprat og status så langt i 2024, tar vi deg med på en reise over planene våre for de…
  continue reading
 
TILs nye numero uno er på besøk! Han forteller om de to ubegripelig hektiske og litt rare ukene vi har vært gjennom rent TIL-messig, og svarer på alle spørsmål om hvordan TIL skal være i 2024. Bass-spilling på Bastard, en tatovering på armen, en rullegardin som gikk så til de grader ned og at han skal fortsette som barnetrener - alt kommer vi innom…
  continue reading
 
En god time terapi både for panelet og lytterne. Fotball-Tromsø ble filleristet ut av bakrusen etter nyttårsfeiringen da to fyrer valgte å gå til the dark side. Hvor uakseptabelt er valget om å gå til Glimt? Hvordan går TIL videre? Vi snakker ut, og svarer på alt våre deilige lyttere lurer på.द्वारा Nordlys
  continue reading
 
Kan fysisk aktivitet brukes til å forebygge depresjon og angst? Hva slags fysisk aktivitet skal man gjøre, og hvor mye, og hvem skal vi anbefale den til? I denne episoden av Psyk-IT utdyper fysioterapeut Sven Renberg ved alderspsykiatrisk avdeling, Akershus universitetssykehus, sammenhengene mellom fysisk aktivitet og psykisk helse. Hosted on Acast…
  continue reading
 
Lite å gjøre i jula? Da serverer vi en aldri så liten langøkt med Martin Skaug tilbake bak mikrofonen. Vi dissekerer året 2023 med kåringer av årets ditt og datt og en ordentlig spørsmåls-bonanza. Du får også våre vurderinger av alt som rører seg rundt det høye budet fra Tsjekkia på Diouf, kontraktrytterne alle venter på og det kommende overgangsvi…
  continue reading
 
Vi besøker Espen Arntzen fra AFPT som gir oss gode tips til hvordan vi kan runde av året med stil, og holde koken i jula og over i det nye! Vi i gympodden heier veldig på aktivitet og bevegelse, samtidig som balanse i livet er viktig. Nå som høytiden står for tur tar vi en Ole Brumm, og sier «ja takk begge deler!» Til både treningsøkter, gå- og ski…
  continue reading
 
Hvordan skal man trene for å stimulere til muskelvekst? I denne episoden tar vi en prat med Stian Larsen, foreleser i AFPT og online coach med hypertrofi som spesialfelt! Stian er nysgjerrig av natur, og hos oss deler han mye av sin kunnskap, og det er ikke rent lite: Her har det nemlig gått gjevnt unna fra bachelor i idrettsvitenskap via mastergra…
  continue reading
 
Tunge lakser på kroken. Hovedtrener G-dog Helstrup er på besøk sammen med patruljefører i speiderbevegelsen, Jo Nymo Matland. Det blir en recap av en heidundrende 2023-sesong og et tungt blikk inn i 2024. Helstrup lover at TIL skal bli bedre neste år - hvordan får du opptil flere svar på her. God lytting!…
  continue reading
 
Hvor hardt trener du når du trener? Løfter du til utmattelse i hvert sett? Eller løfter du bare så mange sett som du har bestemt deg for på forhånd? Ved å trene til utmattelse sørger kroppen for å rekruttere hele spekteret av muskelfibre i muskelen, både de raske type II-fibrene og de trege type I-fibrene - men har det noe for seg? Gunnar tar metaf…
  continue reading
 
Endelig skulle det lykkes! TILs nusseligste, Jakob Napoleon Romsaas, er på besøk. Der får du vite alt om en medaljefeiring som fortsatt pågår, noe han opplevde for første gang i livet - og et nytt talent i Oslo som han selv har tipset klubben om. Er orgelmusikk på kampdag god oppladning? Er det litt underlig å få henvendelser i dusjen på Tromsøbade…
  continue reading
 
I dag tar vi pulsen på temaene respiratorbehandling, respiratoravvenning og tverrfaglig samarbeid. 🌬️ Hvorfor Respiratorbehandling? Utforsk nødvendigheten av respiratorbehandling og hvordan det påvirker pasientenes vei til bedring. Hva er essensielt for effektiv pustestøtte? 🤝 Tverrfaglig samarbeid: Hør hvordan vellykket samarbeid på tvers av fagom…
  continue reading
 
Har du tenkt over ditt eget forhold til alkohol, hva det gjør med kroppen, og om det f.eks påvirker jobben du legger ned på gymmet? Uansett hvordan man vrir og vender på flasken, så er og blir alkohol et rusmiddel. Når det er sagt er fortsatt alkohol sosialt akseptert, men hvor mange enheter er egentlig innafor, og kan man bare "drekka på!" med god…
  continue reading
 
De fleste må legge seg nedpå i tre-fire dager hvis man skal tåle det som skjer på Intility Arena til helga, men TILs sportssjef Lars Petter Kræmer-Andressen har stablet seg på beina og tatt turen i studio. Det blir overgangssnakk både om spillere og en ganske ettertraktet trener. Kan egentlig August Mikkelsen komme hjem? Og er en angrepsspiller på …
  continue reading
 
TIL 2020s avtroppende sportssjef Jonas Johansen er i studio. Finnes opprykkshåpet fortsatt? Tar TIL medalje? Er han egentlig pappaen til Isak, og hva skjer fra nyttår med både Isak og han selv? Hvor stor "wonderkid" var han selv? Hvor bra er rød-cola som sololje? Hvor langt kan man dra en practical joke innad i familien? Det aller meste får du svar…
  continue reading
 
Snart er det 2024, og et nytt år og nye muligheter er like rundt svingen! I den forbindelse søker vi to personer som er nysgjerrig på å bli coachet av oss - GRATIS! Oppstart er 1.1.24 og tidsperioden det vil vare er 12 uker - eller temmelig nøyaktig frem mot påske! Og her kan ALLE søke, enten målet ditt er å bli sterkere, sprekere, løpe raskere, gå…
  continue reading
 
Seminar med Jarle Mong på ImF sin Lederkonferanse 2023. Tema: «Kristen mann i en tid som vår» «Eg er bare en mann som gjør så godt jeg kan. Eg får det ikkje t, men det er bare sånn det e» synge Bjørn Eidsvåg. For meg ser det ut til at resignasjonen og apatien som kommer til uttrykk i Eidsvågs svanesang preger menn i vår tid. Bibelen og Jesus formid…
  continue reading
 
Seminar med Jarle Mong på ImF sin Lederkonferanse 2023. Tema: «Kristen mann i en tid som vår» «Eg er bare en mann som gjør så godt jeg kan. Eg får det ikkje t, men det er bare sånn det e» synge Bjørn Eidsvåg. For meg ser det ut til at resignasjonen og apatien som kommer til uttrykk i Eidsvågs svanesang preger menn i vår tid. Bibelen og Jesus formid…
  continue reading
 
Loading …

त्वरित संदर्भ मार्गदर्शिका