))
Espen Arntzen / 5 tips til Jul og Nyttårstrening
Manage episode 390688093 series 2952059
Fredrik Bye द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Fredrik Bye या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
Vi besøker Espen Arntzen fra AFPT som gir oss gode tips til hvordan vi kan runde av året med stil, og holde koken i jula og over i det nye!
Vi i gympodden heier veldig på aktivitet og bevegelse, samtidig som balanse i livet er viktig.
Nå som høytiden står for tur tar vi en Ole Brumm, og sier «ja takk begge deler!» Til både treningsøkter, gå- og skiturer, god julemat og kanskje en dessert eller to. Nyt fridagene hvis du er heldig og har noen de, tilbring tid sammen med noen du er glad i, og utover det: gjør ting som gir DEG energi!
Vi takker samtidig hjertligst mye for følget igjennom 2023, og gleder oss samtidig til å starte på Gympodden Sesong 4 med premiere 1. Februar 2024! God Jul og godt nyttår, og på gjenhør! :)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
150 एपिसोडस
साझा करें
