Ep. 63: How Over Training Can Destroy Your Running Progress

The Foundation First Fitness Show with Babak Owen

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5+ y ago 16:17

MP3•एपिसोड होम

As a runner, over training is one of the high risk areas to absolutely avoid. But does it even exist? In this episode I break apart the over training myth and explain what is really happening and how you can avoid injuries and pain when you are training for your next marathon!

108 एपिसोडस

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