Hayatın için doğru karar vermek istiyorsan bu 4 düşünce tuzağından kaçınmalısın. Bana bu bağlantıdan sesli mesaj gönderebilirsin: https://podcasters.spotify.com/pod/show/beyhan1/message

Haklı olan her zaman haklı desek de maalesef öyle değil. Algı her şey. İşte haklıyken haksız duruma düşmene sebep olabilecek 5 davranışद्वारा Beyhan Budak

Merhaba sevgili dostum. 38 yılı geride bıraktım ve yeni bir hayattan öğrendiğim dersler videosu ile karşındayım. Bu sene konumuz yaşamın hakkını verebilmek ve hayat sofrasından tok kalkmak.द्वारा Beyhan Budak

Bazı anlar vardır ki, hissettiğimiz duyguyu sadece biz hissediyormuşuz gibi gelir. Bu video aslında birçok insanın yaşadığı ama adını koyamadığı 10 duyguyu anlattım. Kaynak olarak John Koenig'in The Dictionary of Obscure Sorrows isimli web sitesini kullandım.द्वारा Beyhan Budak

Bu bölümde Japon WaBi-Sabi felsefesini ve hayatımızdaki etkilerini anlatıyorum.द्वारा Beyhan Budak

Bu videoda ennuiden ve çözüm önerilerinden bahsediyorum. Depresyona benzeyen ama daha çok iç sıkıntısı ve sıkılmayla ortaya çıkan bir problem.द्वारा Beyhan Budak

İçinde olduğun ilişkinin temel motivasyonu ne? Gerçekten seviyor musun, aşık mısın yoksa yalnızlık korkusundan dolayı mı o kişiyle birliktesin?द्वारा Beyhan Budak

Diğer insanlara ilişki kurmanı engelleyen ve onları senden uzaklaştıran bazı davranışları anlattım.द्वारा Beyhan Budak

Bu videoda narsist kişilik özelliklerine sahip insanların kurbanlarını manipüle etmek için kullandığı narsistik üçleme tekniği anlatıyorum.द्वारा Beyhan Budak

Ruhsal açıdan iyileşme süreci iki adım ileri bir adım geridir.द्वारा Beyhan Budak

İnsanlara, hayata ve olaylara bakış açını değiştiren bir cümle, bir fikir var mıdır diye soruyorlar. İnsanların verdiği 8 cevap.द्वारा Beyhan Budak

Akademiklink Youtube kanalından tanıdığımız Doç. Dr. Behçet Yalın Özkara ile sohbet Akademiklink YouTube kanalı: https://www.youtube.com/@akademiklink Bahsi geçen TedX konuşması: https://www.youtube.com/watch?v=czotJvJxWHU&t=357sद्वारा Beyhan Budak

Zor Zamanlarda İyi ve Güçlü Hissetmek İçin Üzerinden Geçmen Gereken Bir Kontrol Listesiद्वारा Beyhan Budak

Bir ilişki içerisinde karşı tarafın sana gerçekten değer vermediğini ve seni kullandığını nasıl anlarsın?द्वारा Beyhan Budak

Sağlam ve güçlü psikolojiye sahip insanların farklı yaptığı şeyleri ve özelliklerini anlattım.द्वारा Beyhan Budak

द्वारा Beyhan Budak

द्वारा Beyhan Budak

द्वारा Beyhan Budak

Çocukken yaşadığımız zorlu olaylara verdiğimiz tepkiler kişiliğimizi şekillendirebilir. Bu videoda çocukluk kaynaklı oluşan 6 kişilik kalıbını anlattım.द्वारा Beyhan Budak

द्वारा Beyhan Budak

Bu bölümde kusurluluk şemasının kökenlerini, değersizlik duygusunu, şimdiki hayatında sebep olduğu sorunları ve çözüm yollarını anlatıyorum.द्वारा Beyhan Budak

द्वारा Beyhan Budak

Ayrılık acısı fiziksel acı kadar canımızı yakabilir. Bu videoda, ayrılık acısından, eski sevgiliyi/eşi özlemekten nasıl kurtulursun konularından bahsediyorum.द्वारा Beyhan Budak

Birçok insan diğer insanlar için kendini feda edebiliyor, aşırı fedakarlık yapabiliyor. Bu sorunun sebeplerinden ve çözüm yollarından bahsediyorum.द्वारा Beyhan Budak

Kafaya takmama sanatı ile aşırı düşünmekten nasıl kurtulursun?द्वारा Beyhan Budak

Kararsızlık, bedeli yüksek olan bir karardır.Doğru kararı verebilmek için uygulayabileceğin pratik yöntemleri anlatıyorum.द्वारा Beyhan Budak

Bu podcastte sağlıklı aşk ile bağımlı-sağlıksız aşk arasındaki farkları anlattım.द्वारा Beyhan Budak

Ünlü keman virtüözü Joshua Bell ile yapılan metro deneyinden yola çıkarak, hak ettiğin değeri ve saygıyı neden göremediğini ve neler yapman gerektiğini anlatıyorum.द्वारा Beyhan Budak

Her insanın içinde ciddi bir potansiyel var. Ancak bu potansiyelin ortaya çıkması için özgüvenli olmak gerekiyor. Bu videoda güçlü ve özgüvenli olmak için 8 yöntem anlattım.द्वारा Beyhan Budak

Bu videoda yanlış kararlar almana sebep olabilecek, gerçek potansiyelini engelleyen ve seni zora sokan düşünce alışkanlıklarından bahsettim. Halo etkisi, Concorde yanılgısı, temel yükleme hatası, statüko önyargısıद्वारा Beyhan Budak

Hayat her zaman toz pembe değil. Bu videoda en kötüye hazırlanma yöntemini, pre mortem tekniğini anlatıyorum.द्वारा Beyhan Budak

İnsanları tanımak zor bir süreç. Ama kahverengi M&M yöntemi ile bunu kolayca yapabilirsin.द्वारा Beyhan Budak

Zamanı yönetmek için basit ve pratik bir yöntem olan Parkinson Kuralından bahsettim.द्वारा Beyhan Budak

Geçmişteki travmaların bugünün etkileyebilir.द्वारा Beyhan Budak

Beni daha mutlu edecek bir hayatın peşinden gittim.द्वारा Beyhan Budak

Zehirli insanlardan korunmak için işe yarar bir yöntem olan Gri Kaya yöntemini anlattım.द्वारा Beyhan Budak

Duyguların seni kontrol etmeden sen nasıl onları kontrol edersin?द्वारा Beyhan Budak

द्वारा Beyhan Budak

Daha iyi hissetmek için pratik önerilerद्वारा Beyhan Budak

Psikolog Gündüz Vassaf'la hayata dair sohbet ettik. Gündüz Vassaf'ın kitaplarını incelemek isterseniz: https://www.dr.com.tr/yazar/gunduz-vassaf/s=217499द्वारा Beyhan Budak

Prof. Dr. Sadettin Ökten'le ustalarla söyleşi serisi kapsamında buluştuk.द्वारा Beyhan Budak

Aşırı hassas ve duygusal insanlar için duygu kontrol yöntemleriद्वारा Beyhan Budak

Hayat istediğin gibi gitmediğinde durup yeni bir yol haritası hazırlamalısın.द्वारा Beyhan Budak

Güney Kore'ye gittiğimde Seoul'de ebru sanatını icra eden ve eğitimler veren Hikmet Kadir Bozk'un atölyesini ziyaret ettim ve sohbet ettik.द्वारा Beyhan Budak

Bir yaşı daha geride bıraktım. Bu yıl kafaya takmamak için öğrendiğim hayat derslerini seninle paylaşıyorum.द्वारा Beyhan Budak

Ustalarla Söyleşi serisi kapsamında Prof. Dr. Acar Baltaş'la bir araya geldik. Hayatın hakkını vermek, hayalleri saplantı haline getirmemek ve daha birçok konuda sohbet ettik.द्वारा Beyhan Budak

Yabancı dil öğrenmek için teknikler, yapılan hatalar. Türk Poliglot Mustafa Erdoğan’la Güney Kore’de sohbet ettik.द्वारा Beyhan Budak

Hayatı akışına bırakmanın yollarıद्वारा Beyhan Budak

Kendini tanımak için günlük hayatta uygulayabileceğin tekniklerद्वारा Beyhan Budak

Yüksek kaygı ve panik atak yaşarken kendini sakinleştirmek amacıyla kullanabileceğiniz bazı yöntemlerद्वारा Beyhan Budak