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4: preventative gainz so i don't end up like the peeps in Wall-E ft. a guy who used to be addicted to poptarts

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Hello. We said dude right around 200 times in this episode with my actual dude bro man friend, McRea Thomas (@mcgainsville).

In another major time suck for your personal life, we chat about how to become ingrained in someone's mind forever, we forget how historical medical procedures were brutally inflicted on "problem" children, and of course, we have to talk about Mac's very real escapades in the bodybuilding competitive scene.

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