Here's The Secret Nobody Told You About Weightloss Success- It's Not About Willpower
MP3•एपिसोड होम
Manage episode 409066421 series 3416183
Brady Godfrey द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Brady Godfrey या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
In today's Episode, I am breaking down the misconceptions about willpower for weight loss and health.
We discuss:
- What is Willpower
- How to Build it
- Why Willpower isn't the reason for your failed nutrition attempts
- Why distraction is the reason why most people are not meeting their goals
- Why you should watch your scrolling time
- How to stop worrying about what others think
- Simplifying your day for success
- The importance of having the right people in your day
- The importance of slowing down
- Why saying no is so impactful
19 एपिसोडस