Are you making these common tracking mistakes?

Wise Lifting with Luke Tulloch

Luke Tulloch द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Luke Tulloch या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।

9M ago 22:34

M4A•एपिसोड होम

Weighing your food and tracking your macros are not mandatory for healthy eating, but I consider it a skill every adult should learn.

Unfortunately, even those of us who track regularly often make these simple errors.

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#Fitness #Luke Tulloch