15 Minute Guided Body Scan Meditation

Wisdom of the Masters

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30d ago 15:00

MP3•एपिसोड होम

This is a 15 minute guided body scan meditation to develop and deepen calm and insight. Focusing on simple tactile sensations can provide myriad health benefits for mind, body and heart, as well as lead to insights into the nature of impermanence and the non-self nature of the physical form.

🙏 May whatever goodness arises from these readings/offerings be for the benefit of all sentient beings.

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#Religion #Samaneri Jayasara