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S01E43｜談成長：做到這五件事，換一種更自在的心態過日子。
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去年接連送走三位老友，坦白說身心狀況受到蠻大的影響，不完全是喜歡待在家，只是覺得自己一直沒在狀態上，加上自律神經失調，焦慮症再次襲來，完全提不起勁出門，屋子裡像是有整理不完的零散心情，我實在拿這波亂流沒轍。
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一整年大小傷病不斷，剛從一場大病慢慢痊癒，花了一些時間整理好自己，開工日的前一晚，我在粉專寫下五件想做到的改變，面對工作、人際跟生活的新態度。復播後的首集，我想和聽眾們好好談談，究竟為何有這些體悟，新的一年我們並肩走回熟悉的軌道，讓日子過得自在、慢慢變好。
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