Proteína vegetal, ¿el yoga invoca demonios? dolor de muñecas...

VIRIDIANA VILLAGOMEZ. Desarrollo Humano

💌 ¡TERCER CAPÍTULO DEL BUZÓN YOGUI!

En este capítulo platicaremos de:

¿Cuáles son las fuentes de proteína vegetal en una alimentación vegana?

¿Qué son los mantras y los mudras y para qué sirven?

¿El yoga alaba dioses y las ásanas invocan demonios?

¿Qué alimentos ayudan a aumentar la flexibilidad?

Consejos para evitar el dolor en muñecas

Espero que mis respuestas sean de utilidad y recuerda que lo que te comparto es a raíz de mi experiencia personal, al final, tú decides.

¡NUEVOS CALENDARIOS SEMANALES TODOS LOS LUNES! en la PESTAÑA DE COMUNIDAD de este canal, recuerda que son 3, uno va dirigido a nivel principiante, el otro a nivel intermedio y el otro nivel avanzado.

¡Los quiero! Gracias por escucharme

Viridiana Yoga 💜

Namasté

#ViridianaYoga #BuzónYogui #yoga

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ALGUNAS FUENTES DE PROTEÍNA VEGETAL:

1. Semillas y frutos secos

2. Lentejas y otras legumbres

3. Quinoa

4. Alga nori, alga espirulina

5.Semillas de chía

6. Levadura nutricional

7. Avena

8. Tofu

9. Tempeh

10. Vegetales de hoja verde y setas

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ALIMENTOS QUE TE AYUDAN A SER MÁS FLEXIBLE:

1. Frutas

2.Verduras

3. Agua natural

4. Jengibre

5. Cúrcuma

6. Leguminosas

7. Aguacate o Palta

8. Semillas de ajonjolí o sésamo

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SERIE VIAJE POR LOS CHAKRAS:

https://www.youtube.com/watch?v=bk8iD83sGhg&list=PLEOLpvOQPouCMnyetwVxl9oY2A8D-deZB

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