S4/E3: Derfor skal du opgive at træne

Vaneinstituttet

Anders Colding-Jørgensen द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Anders Colding-Jørgensen या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।

8M ago 29:17

MP3•एपिसोड होम

Denne lektion er dedikeret til dig der har prøvet at komme i gang med at træne i årevis - uden at lykkes. Du ved hvem du er. Men den kan også høres af dig, der bare har prøvet at opbygge en ny vane, uden held.
I denne lektion får du det bedste råd du kommer til at få i langt tid.
Rådet er: at du skal give op!
Opgiv dit falske håb om at komme i gang med at træne. For det er sandsynligvis en vanefantasi, som mere handler om at trøste dig selv - end om nogensinde at komme i gang med at træne.
Det er altså en lektion som med glæde og stolthed knuser det håb du har varmet dig ved i årevis - for til gengæld at hjælpe dig med at komme i gang med noget der rent faktisk er realistisk.
Brugsanvisning: Denne lektion giver mest nytte, hvis du er helt ærlig over for dig selv. Selvom det kan være svært.

Vil du arbejde med dine egne vaner?
Bliv medlem af Vaneinstituttet og få gratis adgang til mere indhold, som gør en forskel. E-bog, gratis online forløb, lukket Facebook-gruppe og LIVE sessioner.
Bliv medlem på http://vaneinstituttet.dk/tilmeld

30 एपिसोडस

#Uddannelse #Selvudvikling #Anders Colding-Jørgensen #Psykologi #Adfærd #Vaner #Videnskab #Fitness #Forandringer #Kost #Overtænkning #Spisning