Matti "Masa" Vestman - Painonnostoa koko kansalle! - Mutta miksi?

Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

Joni Jaakkola द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Joni Jaakkola या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।

11M ago 1:02:29

MP3•एपिसोड होम

Jälleen saatiin täytettyä monen kuulijan toive, kun vieraaksi saapui pitkän linjan saliyrittäjä ja painonnostovalmentaja tarinatuokion ääreen. Jaksossa pohditaan mm. miksi juuri painonnosto olisi monelle paras laji pitää itsensä hyvässä kunnossa arkea ja työelämää varten? Mitä hyötyä painonnostosta on keholle ja mielelle? Mitä sitkeitä väärinymmärryksiä painonnostoharjoitteluun liittyy? Miten sitä kannattaa alkaa harjoitella jos ikää on kertynyt ja lähdetään nollasta liikkeelle? Miten saataisiin koko kansa voimailemaan riittävästi ja ympäri vuoden lyhytaikaisten kuntokuurien sijaan? Näitä ja muita painonnosto aiheen kysymyksiä pureskellaan Tempaus-areenastakin tutun Matti "Masa" Vestmanin kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Lahti: https://www.opcenterlahti.fi/ Matti "Masa" Vestman - Kotisivu: https://www.tempaus-areena.fi/ - Keppi & porkkana: https://keppijaporkkana.fi/

301 एपिसोडस

#Yhteiskunta #kuntosali #suorituskyky #personaltraining #työhyvinvointi #Terveys #Filosofia #Fitness-Ala #Joni Jaakkolan #Valmennus #Hyvinvointi