[FR] Comment Prendre Soin de Son Périnée: Santé, Sport et Grossesse avec Lise et Laura (WIP) | #305

Upside Strength Podcast

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Dans cet épisode enrichissant de notre podcast, nous plongeons au cœur de la santé du périnée, un sujet essentiel souvent négligé. Nous débutons par souligner son importance cruciale pour notre bien-être quotidien, avant de naviguer vers les troubles urinaires et l'incontinence urinaire d'effort, des phénomènes affectant un grand nombre d'individus.

Nous démystifions les conseils peu efficaces et partageons des stratégies concrètes pour gérer l'incontinence urinaire, en soulignant l'importance d'un bilan spécifique. L'impact de la ceinture d'haltérophilie sur le périnée est également abordé, ainsi que les différences entre hommes et femmes face à l'incontinence urinaire.

La grossesse et le sport forment un duo clé dans notre discussion, avec un focus sur le renforcement musculaire durant cette période, les activités contre-indiquées et l'importance de la rééducation post-partum, sans oublier le diastasis. Enfin, nous concluons sur notre initiative "Women in Progress" qui offre des services spécialisés pour accompagner les femmes à chaque étape de leur vie.

Ce podcast est une mine d'informations pour quiconque s'intéresse à la santé périnéale, que vous soyez un professionnel de santé, en attente d'un enfant, ou simplement désireux de prendre soin de votre corps.

INVITÉES:

Lise et Laura de Women In Progress

LIENS:

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