Selbstbewusster in 10 Minuten mit 3 Tricks

Überzeugen ohne Gedöns

Klicken zum Free-Book "Wie Du positive Manipulation einsetzt"
👉🏼 https://zirbik-business-coaching.de/e-book/
Selbstbewusster in 10 Minuten – wie soll das gehen? In diesem Video bekommst du eine neue Sicht auf Selbstbewusstsein. Ich kann dir jetzt schon sagen, dass du selbstbewusster bist, als du meinst. Du sabotierst es nur immer wieder und merkst es nicht. Nach dem Video gehört das der Vergangenheit an.

Selbstbewusstsein ist kein Talent, das du entweder hast oder nicht. Es ist eine Fähigkeit, die du verstehen, trainieren und ausbauen kannst.

A) Klarheit über Stärken und Schwächen

Selbstbewusstsein bedeutet nicht, laut, dominant oder perfekt zu sein. Nein! Es geht darum, sich selbst zu kennen. Zu wissen: Was kann ich? Was nicht? Und wie kann ich an mir arbeiten?

"Nimm einen Zettel und einen Stift – oder öffne eine Notiz-App, wenn du digital unterwegs bist. Teile die Seite in vier Bereiche: Stärken, Schwächen, Chancen und Risiken.

Diese kleine Selbstanalyse ist der erste Schritt, um dein Selbstbewusstsein zu stärken.

"Fange mit den Stärken an. Schreib alles auf, was du richtig gut kannst – beruflich und privat. Bist du vielleicht super organisiert? Ein echtes Ass in Excel? Oder bist du derjenige, der immer die besten Partyideen hat? Egal, ob es kleine oder große Dinge sind, schreib sie auf! Zum Beispiel:

•'Ich bin immer pünktlich.'

•'Ich kann gut zuhören.'

•'Ich bin kreativ und finde immer Lösungen, wenn’s knifflig wird.'

"Jetzt kommen die Schwächen. Das heißt nicht, dass du dich selbst fertig machen sollst. Es geht darum, ehrlich zu dir selbst zu sein! Was fällt dir schwer? Vielleicht bist du ungeduldig, wenn etwas nicht sofort klappt? Oder Zahlen sind nicht so dein Ding? Schreib’s auf! Zum Beispiel:

•'Ich habe manchmal Probleme, mich zu konzentrieren.'

•'Ich rede nicht gerne vor vielen Leuten.'

Das ist völlig okay – niemand ist perfekt!"

"Kommen wir zu den Chancen. Welche Möglichkeiten könntest du nutzen, wenn du selbstbewusster wärst? Du traust dich zum Beispiel, in einem Meeting deine Meinung zu sagen. Wie könnte das deine Karriere voranbringen? Oder du sprichst im Fitnessstudio jemanden an, den du sympathisch findest. Schreib so etwas auf wie:

•'Ich könnte in meinem Job sichtbarer werden und zeigen, was ich draufhabe.'

•'Ich könnte neue Leute kennenlernen, wenn ich offener auf sie zugehe.'

Da steckt so viel Potenzial in dir!"

"Und jetzt noch die Risiken. Was könnte passieren, wenn du an deinen Unsicherheiten nicht arbeitest? Vielleicht bleibst du in deiner Komfortzone stecken und verpasst Chancen. Oder du fühlst dich irgendwann frustriert, weil du dich nicht traust, etwas zu ändern. So etwas wie …

•'Ich könnte eine berufliche Chance verpassen.'

•'Ich könnte mich irgendwann ärgern, dass ich mich nicht getraut habe.'

Das fühlt sich erst mal frustrierend an. Und genau das motiviert dich, jetzt etwas zu tun!"

Klarheit ist der Schlüssel zu Selbstbewusstsein. Diese Analyse schafft KLarheit! Und du wirst merken, Du bist stärker, als du denkst!"

B) Selbstbewusst sein: Setze auf deine Stärken

Hier ist der wichtigste Punkt: Konzentrier dich auf das, was du wirklich gut kannst. In der Business-Kommunikation – in der Kommunikation überhaupt - geht es nicht darum, überall glänzen zu müssen. Es geht darum, die eigenen Stärken einzusetzen und wirken zu lassen.

Mehr in der Episode ...