))
Calmando la mente: Estrategias para reducir la Ansiedad
Manage episode 410659940 series 3179355
Karina Lopes द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Karina Lopes या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
En este episodio exploramos estrategias efectivas para reducir la ansiedad y encontrar una mayor calma interior. Desde técnicas de respiración y relajación hasta consejos para fomentar la autoaceptación y la gratitud, descubre cómo puedes cultivar una mente más tranquila y equilibrada.
¡Únete a nosotros mientras te guiaremos paso a paso en tu viaje hacia una vida más serena y satisfactoria!"
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mejorversion/message53 एपिसोडस
साझा करें
