Uống nước chanh sả gừng giảm cân hiệu quả không?

Trường Cao Đẳng Y Khoa Phạm Ngọc Thạch

Chanh sả gừng giảm cân là một trong các công dụng được nhiều chị em tìm kiếm nhất hiện nay. Tuy nhiên việc dùng đồ uống hỗn hợp này như nào tốt cho sức khỏe nhất thì các bạn hãy cùng Cao Đẳng Dược Y Khoa Phạm Ngọc Thạch HCM tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

1. Uống nước chanh sả gừng có tác dụng gì?

Cây sả có thân cao, cứng và hương thơm, được dùng với công dụng chủ yếu là đuổi côn trùng và làm gia vị trong các món ăn. Trong khi đó thì chanh, gừng cũng rất tốt cũng chứa tinh chất kháng rất tốt cho cơ thể. Những nguyên liệu này được dùng phổ biến với người dân Việt Nam hiện nay, do vậy nếu bạn biết kết hợp và tận dụng sẽ đem lại lợi ích cho cơ thể:

• Giải độc cơ thể: Hỗn hợp đồ uống chanh sả gừng rất tốt cho cơ thể với vai trò loại bỏ chất độc đường tiểu, làm sạch sẽ bàng quang, tuyến tụy, thận.
• Hỗ trợ tốt cho đường tiêu hóa: Với những ai gặp phải những triệu chứng bệnh đường tiêu hóa như ợ chua, đau dạ dày, đầy hơi… thì tốt nhất hãy dùng nước sả nhằm đảm bảo cải thiện tình trạng này rõ rệt.
• Giảm cân: Trong cây sả có chứa nhiều loại Vitamin A, C với các axit hữu cơ nhằm thúc đầy quá trình trao đổi chất, phân giải lượng mỡ thừa để đào thải ra ngoài cơ thể. Từ đó, khi dùng chanh sả gừng giảm cân mang lại công dụng nhanh chóng và hiệu quả.
• Tốt cho da: Xả có chứa chất chống oxy hóa, với công dụng bảo vệ và chăm sóc làn da của mình sáng đẹp, săn chắc cơ và giảm mụn trứng cá.
• Ngăn ngừa ung thư: Một số nghiên cứu cho thấy, việc dùng nước sả hàng ngày sẽ giúp tiêu diệt những tế bào ung thư bao gồm: ung thư vú, ung thư gan…

Trong gừng, sả có tính ấm bởi vậy khi dùng sẽ giúp làm gia tăng quá trình tiêu hao năng lượng, giảm sự tích tụ lượng mỡ trong cơ thể. Ngoài ra, chúng còn giúp tăng tiết mồ hôi, tiêu đờm, thông tiểu tiện để tăng cường đào thải, bài tiết cho cơ thể. Qua đó giúp hạn chế sự hấp thu thành phần lipit có trong thức ăn vào đường ruột. Bởi vậy, nếu dùng hỗn hợp chanh, gừng, sả sẽ mang lại tác dụng giảm cân rõ rệt".

2. Uống nước chanh gừng sả giảm cân có hiệu quả không?

Như ở trên đã nói, việc dùng nước chanh sả gừng mang lại công dụng giảm cân hiệu quả và hữu ích. Đây là công dụng được rất nhiều chị em quan tâm hiện nay. Vậy vì sao uống nước chanh sả gừng giảm cân hiệu quả?

2.1. Hàm lượng calo thấp

2.2. Tăng hương vị cho món ăn

2.3. Hỗ trợ tăng cường trao đổi chất

Chi tiết Nguồn: https://caodangyduochochiminh.vn/tin-tuc-y-duoc/chanh-sa-gung-giam-can-c60822.html

#chanhsagunggiamcan #chanhgunggiamcan #nuocchanhsagunggiamcan #cachnauchanhsagunggiamcan #uongnuocchanhsagungcogiamcankhong #caodanyduochochiminh #caodangykhoaphamngocthach #giamcanbangchanhsagung #uongchanhsagunggiamcan #nuocchanhsagun

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cdphamngocthach/message