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Tetap Fit Saat Berpuasa, Ini Gizinya | TRIBUN HEALTH

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Memilih makanan sehat dan asupan nutrisi tepat saat puasa adalah hal yang penting.

Agar ibadah puasa berjalan lancar, sangat disarankan untuk selalu memilih jenis makanan dan minuman terbaik saat sahur maupun berbuka puasa.

Selain untuk “bekal” seharian berpuasa, memilih makanan yang tepat juga penting untuk memastikan pemenuhan nutrisi saat puasa yang dibutuhkan tubuh.

Untuk membahas hal ini, Tribun Health akan berbincang dengan Ketua Program Studi Magister Kesehatan Masyarakat, Dr. Dewi Marhaeni Diah Herawati, drg, MSi

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1. Memakai masker,

2. Mencuci tangan pakai sabun dan air mengalir,

3. Menjaga jarak,

4. Menjauhi kerumunan, serta

5. Membatasi mobilisasi dan interaksi. 👏💪

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