))
Q&A: Maksing på trening, oppvarming, løpssterke og skaderisiko i yoga + mye mer
Manage episode 412540279 series 2804138
Treningspodden द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Treningspodden या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
I ukas episode kjører vi en etterspurt Q&A der dere har sendt inn masse gode spørsmål rundt hovedsakelig fysisk trening - neste uke står kosthold og mental trening for tur. Denne uken svarer vi blant annet på..
Trening og barn, hvilke treningsformer passer for ulike aldre?
Den lureste måten å legge opp maksing i løpet av en uke?
Hvordan varmer dere vi til en styrkeøkt?
Kan man gjøre «feil» i yoga posisjoner som kan føre til skader?
Hvordan bør man trene styrke for god helse? Fokus på tung styrke eller muskelvekst?
Dette, og mye mer, er tema i dagens episode, seff i tillgg til en stødig catch up og ukas boost. Silje er on a "runners high"!
Husk å sjekke innom Nørdehjørnet på torsdag, der kunstig søtning er temaet - kan kunstig søtning hjelper deg å miste fett?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
385 एपिसोडस
साझा करें
