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Episode 5: Glykogen og prestasjon
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Vi har invitert med oss professor Niels Ørtenblad (Syddanske Universitet) og førsteamanuensis Håvard Nygaard (Høgskolen Innlandet) til å diskutere glykogen og prestasjon i idrett. Vi besvarer spørsmål som hva glykogen er, sammenheng med prestasjon og hva du konkret bør gjøre for å optimalisere glykogenlagre.
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