Ultra Training Q + A with Coach Stephanie Violett, October 2018

Train Like A Mother

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6y ago 33:35

MP3•एपिसोड होम

After chatting about her helicoper ride out of the UTMB in August, Train Like a Mother Ultra Coach Stephanie Violett tackles questions from her athletes: how to move efficiently through an aid station (hint: it takes some prep!); how to dress so that weather doesn't become a factor; and why the step up from 50k to 50 miles is much more than just 18 or so miles.

77 एपिसोडस

#Sports #Heart Rate #Train Like A Mother #Mother Runner