Ultra Training Q + A with Coach Stephanie Violett Howe, April 2018

Train Like A Mother

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7y ago 43:23

MP3•एपिसोड होम

Train Like a Mother Ultra Coach Stephanie Violett Howe talks through hydration, electrolytes and salt tabs (hint: you want them!). She also hits on how to rearrange a training schedule, using hiking poles, seeing snakes on the trail, and getting through races that are much more challenging than you anticipated by sharing specific details about her recent 50-miler in Peru.

77 एपिसोडस

#Sports #Heart Rate #Train Like A Mother #Mother Runner