))
#242: Bentræning med Nikolaj Bach - til træning med træneren
Manage episode 393675803 series 2482150
Nikolaj Bach / STYRK द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Nikolaj Bach / STYRK या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
(Dagens episode kan ses på video i Spotify og på YouTube).
Er du også sneet inde? Så tænkte vi, at du lige havde brug for at hygge med en træningsvideo.
I dagens videopodcast kommer du nemlig med i Nikolaj Bachs kolde garage til en bentræning.
Vi snakker om Nikolajs træningsprogram, hvordan det er sammensat, og hvad formålet er med de forskellige øvelser. Og du bliver både introduceret til "lengthened partials" og et par øvelser, du nok ikke kender.
God fornøjelse med at se med!
---
Køb en t-shirt og støt podcasten:
https://styrkmig.dk/vare/styrk-t-shirt/
389 एपिसोडस
साझा करें
