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004: How To Optimise Nutrition For Lean Muscle Mass
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Understanding your Nutrition in order to grow muscle mass is vital and is just as important as doing the work in resistance training. The boys discuss 4 main topics to assist gaining muscle, stay till the end to listen to Brandon's Tight Tip.
Macronutrient Breakdown
1 Protein: 4 calories
1 Carbohydrate: 4 calories
1 Fat: 9 calories
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