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Joy Journey: Three types of Overthinking (and how they steal your joy)

26:22
 
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Welcome to my Joy Journey. A 30 day journey to find more mini moments on joy in my life and encourage others to do the same.

After a break for the flu, I'm on day 10 of my Joy Journey and I talk about something that I have noticed coming up...the curse of overthinking.

Today I breakdown:

  • a great quote on overthinking that inspired this episode
  • what overthinking is and why we do it
  • the three types of overthinking and how to spot them in yourself.
  • spotting overthinking in a baking show
  • where to go from here.

Article I reference today.

And just a reminder, this is the work I do in THRIVE, my 9 month happiness program for women in midlife, and it’s why I have had thousands of clients who have learned how to stop overthinking, build more self-worth, create unshakeable relationships, and walk through this world lighter and happier.

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