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Thiền Dẫn Tự Tại
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Thực hành chú tâm lên hơi thở để thiết lập sự bình an. Học cách đón nhận mọi thời tiết đi qua mình. Mời lên trong mình ý thức như mặt trời tỏ rạng. Và nhận ra rằng bầu trời tâm bình an, tĩnh lặng trong mình vẫn luôn hiện diện.
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