Episode #83 - Improving Your Mental Health & Embracing Our Humanness

The Vegas Therapist - Ryan Wynder

Ryan Wynder द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Ryan Wynder या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।

2+ y ago 18:39

M4A•एपिसोड होम

In honor of Mental Health Awareness Month. In this episode I will discuss 5 things we can do to improve or maintain our mental health. Treat yourself with kindness, surround yourself with good people, learn how to deal with stress, set realistic goals, and get help when you need it. These will all be discussed, including the need to embrace our humanness with grace and kindness. Follow me on Instagram @thevegastherapist or my website www.ryanwynder.com

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#Fitness #Mental Health #Ryan Wynder