Episode 102: Spinning and Mental Health

The Sheepspot Podcast

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MP3•एपिसोड होम

In this episode, Sasha talks about what science has to say about the mental health benefits of activities like knitting and spinning.

Mentioned in this episode:

The Journal of Positive Psychology: Everyday Creative Activity as a Path to Flourishing
Kelly Lambert: Lifting Depression
Betsan Corkhill: Knit for Health and Wellness: How to Knit a Flexible Mind and More
Lisa Mitchell’s Article: Spin Off Summer 2023

You can find the transcript for this episode HERE.

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