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(#58) Navigating the Holiday Season with Energetic Practices and Healthy Boundaries

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In this episode of The Raediant Life Podcast, Rae shares essential practices for navigating the holiday season with ease. Tune in to learn:

  • Simple easy practices for holiday stress relief and how to stay grounded in the busiest moments
  • How to create healthy boundaries and be mindful of your energy
  • The power and art of reflection for celebrating yourself and working towards your goals

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Disclaimer: Please remember that the information shared on this podcast is intended to inspire, educate, and support you on your personal journey. It does not substitute for professional mental health advice. I am not a psychologist or medical professional. If you are experiencing any emotional distress, mental health challenges, or medical conditions, please seek help from a qualified professional.

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अध्यायों

1. Navigating Stress During the Holidays (00:00:00)

2. Setting Boundaries and Reflection Practices (00:08:31)

60 एपिसोडस

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