Artwork

Lynda Lippin द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Lynda Lippin या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal
Player FM - पॉडकास्ट ऐप
Player FM ऐप के साथ ऑफ़लाइन जाएं!

103. Pilates Mat - Rolling Like A Ball

23:53
 
साझा करें
 

Manage episode 380672302 series 3375261
Lynda Lippin द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Lynda Lippin या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal

Rolling like a ball is our first experience in full spine flexion, head to tail. It's a fun one for flexion-tolerant healthy spines, and there are many ways to modify it and even make it harder!
Rolling prepares us for much of the mat to come, and helps us teach many flexion exercises in the system, including stomach massage, short spine, tower, monkey, and others.
Find me:
Website - https://lyndalippin.com
Pilates Teacher Mastermind® - https://lyndalippin.com/pilates-teacher-mastermind
Strong Bones Pilates™ Online Classes - https://lyndalippin.com/strong-bones-online-pilates-studio
IG - https://instagram.com/lyndalippin
YouTube - https://youtube.com/lyndalippinpilates
LinkedIn - https://linkedin.com/in/lyndalippin
Email - lynda [at] lyndalippin.com

Music by Nerd Salad
Love the podcast? Please review on Apple or Podchaser,
Thank you!

Support the Show.

Start your podcast today at Buzzsprout

  continue reading

अध्यायों

1. 103. Pilates Mat - Rolling Like A Ball (00:00:00)

2. [Ad] How to Start a Podcast Guide: The Complete Guide (00:10:39)

3. (Cont.) 103. Pilates Mat - Rolling Like A Ball (00:11:20)

130 एपिसोडस

Artwork
iconसाझा करें
 
Manage episode 380672302 series 3375261
Lynda Lippin द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Lynda Lippin या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal

Rolling like a ball is our first experience in full spine flexion, head to tail. It's a fun one for flexion-tolerant healthy spines, and there are many ways to modify it and even make it harder!
Rolling prepares us for much of the mat to come, and helps us teach many flexion exercises in the system, including stomach massage, short spine, tower, monkey, and others.
Find me:
Website - https://lyndalippin.com
Pilates Teacher Mastermind® - https://lyndalippin.com/pilates-teacher-mastermind
Strong Bones Pilates™ Online Classes - https://lyndalippin.com/strong-bones-online-pilates-studio
IG - https://instagram.com/lyndalippin
YouTube - https://youtube.com/lyndalippinpilates
LinkedIn - https://linkedin.com/in/lyndalippin
Email - lynda [at] lyndalippin.com

Music by Nerd Salad
Love the podcast? Please review on Apple or Podchaser,
Thank you!

Support the Show.

Start your podcast today at Buzzsprout

  continue reading

अध्यायों

1. 103. Pilates Mat - Rolling Like A Ball (00:00:00)

2. [Ad] How to Start a Podcast Guide: The Complete Guide (00:10:39)

3. (Cont.) 103. Pilates Mat - Rolling Like A Ball (00:11:20)

130 एपिसोडस

ทุกตอน

×
 
Loading …

प्लेयर एफएम में आपका स्वागत है!

प्लेयर एफएम वेब को स्कैन कर रहा है उच्च गुणवत्ता वाले पॉडकास्ट आप के आनंद लेंने के लिए अभी। यह सबसे अच्छा पॉडकास्ट एप्प है और यह Android, iPhone और वेब पर काम करता है। उपकरणों में सदस्यता को सिंक करने के लिए साइनअप करें।

 

त्वरित संदर्भ मार्गदर्शिका