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Cara Mack, Cara Mack; Founder of Ninjababes™, and 4x American Ninja Warrior City द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Cara Mack, Cara Mack; Founder of Ninjababes™, and 4x American Ninja Warrior City या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal
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Myths About Athletes and How Do Women Best Train For Ninja?

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Let's debunk some myths: Women have more lower body strength and men have more upper body strength. Men have more fast-twitch muscle movement, and women have more endurance. We are designing ninja courses with mens' bodies in mind, not womens'. Kids do not produce lactic acid in their muscles. Are these true or false? Listen to learn all this and more.

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