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The Muscle Mentors and Luke Hoffman द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री The Muscle Mentors and Luke Hoffman या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
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A New Perspective on TRAINING VOLUME - The Muscle Mentors Podcast
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Welcome to The Muscle Mentors Podcast! In this episode, Luke, Paul, James & Ross talk about all things Training Volume. You know, that age-old question: "How many sets per week/session are best for X muscle(s)?". That's what we're chatting about here. Want to come and learn with us in person in the UK? Make sure to add yourself to the waiting list for our upcoming events here: https://www.themusclementors.co.uk/sold-out-page We chatted about: - How training volume is classically defined and measured. - The issues with the majority of the research into this area. - A new and interesting way we could start viewing training volume going forwards - what Luke recently termed 'The New Paradigm for Training Volume' on our Education Portal. We recently delivered an in-depth webinar on this topic on our Education Portal. Make sure to get involved in these Live Education Sessions by joining the Portal here: www.themusclementors.co.uk. We hold them every Thursday at 7 PM (UK Time). Thanks for tuning in to listen. We hope you enjoy the episode and, as usual, take some value from the conversation. – The Muscle Mentors. –––––––– Find more from us here: ONLINE COACHING - https://www.themusclementors.co.uk/coaching EDUCATION SERVICES - https://www.themusclementors.co.uk/ INSTAGRAM - https://www.instagram.com/themusclementors/?hl=en PODCAST (Spotify) - https://rb.gy/grbwkz
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