))
Episode 13 - Mindfulness Of Cortisol
Manage episode 350826390 series 3396191
Eylin Perez द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Eylin Perez या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
Today we will be talking about the impact of chronic stress on our cortisol levels, and the way this imbalance affects our physical, emotional and mental health. Besides, I‘ll be providing mindful tools for learning how to manage stress efficiently. Take a deep breath, relax, and enjoy!
45 एपिसोडस
साझा करें
