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Why “Nutrition Management” Strategies Backfire
Manage episode 289943759 series 2889879
Alicia Brown द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Alicia Brown या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
We’re taught you can manage your weight and your health by using scales and phone apps while having someone hold you accountable to “staying on track.” However, in this episode, I discuss why you truly DON’T need to manage your nutrition and be constantly “held accountable” when eating intuitively, instead. It’s a much more free and satisfying way to eat and live! Learn how in the episode.
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