Episode 67: Burnout and the Stress Cycle with Dr. Talia Marcheggiani, ND

The Good Mood Podcast

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Episode 67 of the Good Mood Podcast is all about Burnout and the Stress Cycle.

Drawing from the book Burnout: The secret to unlocking the stress cycle by Emily and Amelia Nagoski, Polyvagal Theory, General Adaptation Theory, and other stress-response models we talk about burnout, rest, replenishment, dopamine/serotonin, motivation, protein, and how to heal your body, mind and emotions from chronic physical, mental and emotional exhaustion.

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#Fitness #Talia Marcheggiani