Tom Townsend - Ten Training Tips for Everesting, Part 1

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M4A•एपिसोड होम

Tom Townsend is a UK based ultra cyclist, multiple time Everester and cycling coach. In part 1 of ‘Ten Training Tips for Everesting’ we cover: understanding the demands of your challenge, including intensity on your training, structuring your endurance build-up around your ‘A priority’ target(s), consistency and the importance of intensity discipline.

55 एपिसोडस

#Fitness #Everest