EP 275 - KB Bodybuilding, ABF, Programming For The Whole Year, Maintaining Strength & More

The Dan John Podcast

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MP3•एपिसोड होम

00:00 - Intro
00:41 - At-Home Barbell Complex Program for Skiing
05:47 - Adding Barbells To Your Kettlebell Program
10:02 - Best Exercises for Back Pain
14:09 - Strength Declines and Maintenance After 50
28:13 - Bodybuilding with Kettlebells
32:52 - Programming For The Whole Year
37:52 - Armor Building Formula for Beginners
41:06 - Best Program for a 74-Year-Old
47:04 - Starting Armor Building Formula
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293 एपिसोडस

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