I Tyngre Radio snackas det om styrketräning. Punkt. Värdar är Alex Danielsson och Andreas Guiance.
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EP 258 - Easy Strength, Cold Showers, ABC, Humane Burpee, Busy Dads, Bodybuilding & More...
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Manage episode 431857956 series 2562957
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00:00 Intro
00:43 Layering Armor Building Complex and Humane Burpee Program
06:32 Cold Showers and Muscle Recovery
12:20 Pre-Training Snacks for Olympic Lifters
23:59 Strengthening Lower Back and Hips for Progression
30:50 Home Workout Program for Busy Dad
34:54 Easy Strength and Bodybuilding Workouts and Aging
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► If you're interested in getting coached by Dan personally, go to http://DanJohnInnerCircle.com to apply for his private coaching group.
► Go to EasyStrengthOmnibook.com to get Dan's latest book.
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