I Tyngre Radio snackas det om styrketräning. Punkt. Värdar är Alex Danielsson och Andreas Guiance.
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EP 202 - Strength Standards, Building Power, Training Abs, Pull-Ups & New Parents
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Manage episode 368146173 series 2562957
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00:00 - Intro
05:50 - How to Train Your ABS?
10:29 - What Lifting Standards Should 65+ People Aim for in Their Training?
18:40 - Dan on 30-Second Hangs and Pull-Ups!
20:23 - Easy Strength for POWER!
28:04 - Dan on James Councilman’s strength training ideas!
30:32 - How to Plan a Summer Fitness Routine for Trip and Pregnancy?
33:06 - Adjusting Training for Knee Sensitivity: Best Alternatives to Heavy Squatting!
37:08 - The Best Program For New Fathers!
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► If you're interested in getting coached by Dan personally, go to http://DanJohnInnerCircle.com to apply for his private coaching group.
► Go to EasyStrengthOmnibook.com to get Dan's latest book.
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