The Greatness Machine is on a Quest to Maximize the Human Experience! Join Award Winning CEO and Author, Darius Mirshahzadeh (pron. Mer-shaw-za-day), as he interviews some of the greatest minds in the world―turning their wisdom and experience into learnings and advice you can use in your life so that you can level up and create greatness. Join Darius as he goes deep with guests like: Moby, Seth Godin, Gabby Reece, Amanda Knox, UFC Ring Announcer Bruce Buffer, Former FBI Negotiator Chris Voss ...
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The Breathing Edge with Shane and Angelina Saunders, The Breathing Edge with Shane, and Angelina Saunders द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री The Breathing Edge with Shane and Angelina Saunders, The Breathing Edge with Shane, and Angelina Saunders या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
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Breathing For Jet Lag: Managing Your Energy
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Jet lag affects us all but in different ways. Whether you travel a lot or very little, and whether you travel for work or for pleasure, your body will be out of sync with your destination.We often travel across the pond to the United States, which is a long haul flight, so there’s no escaping it. Crossing multiple time zones means sleepless nights. Learning to breathe for jet lag can be a game-changer and help you better manage your energy so in this podcast we share our tips to help make the process a little easier.Episode highlights:The science behind jet lagLearning to sync your body clock to the rising sunThe benefits of fasting during a flightThe importance of staying hydratedHow essential oils can help keep you hydratedLimiting the amount of blue lightWearing blue-blocking glassesBoosting your immune systemFinding natural light once you’ve landedBreathing through jet lagAngelina Saunders LinkedInShane Saunders LinkedInBreathe Me InstagramBreathing Edge Facebook Group Breathe Me FacebookBreathe Me Website
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