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Bree Argetsinger and Bree Argetsinger - aka Coach Betty Rocker द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Bree Argetsinger and Bree Argetsinger - aka Coach Betty Rocker या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal
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Stress Less, Accomplish More with Ziva Meditation's Emily Fletcher

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In today’s episode, I’m joined by the amazing Emily Fletcher, the founder of Ziva Meditation, and the leading expert in meditation for performance.

The Ziva Technique is a powerful combination of mindfulness, meditation, and manifesting designed to help you get better at life and reduce your stress.

Stress is the root cause behind so many diseases and has such a far-reaching impact on our lives, affecting everything from our happiness to our hormones.

In today’s episode, we take an in-depth look at how stress impacts our physiology and cover simple tools we can all access anywhere we are to positively influence the quality of our lives!

Enjoy the episode, and get all the notes, resources, and additional links here.

Resources Mentioned in this Episode

Ziva Meditation

Stress Less, Accomplish More

Rock Your Life

Top 5 Ways to Beat Stress and Get More From Your Workouts

Serenicalm

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