))
4 gode råd om eksamensangst til dig der skal til eksamen.
Manage episode 328173472 series 2953559
Thomas Bøttern - Psykoterapeut MPF द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Thomas Bøttern - Psykoterapeut MPF या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
4 gode råd om eksamensangst til dig der skal til eksamen.
Skal du til eksamen og bliver du overvældet af eksamensangst, så har jeg hér samlet 4 gode råd til dig om hvordan du bedst kan forberede dig, og om hvordan du kan reducere angst og bekymringer ... pøj pøj.
LINK til reviderede udgave af 4x4-metoden: https://www.buzzsprout.com/1817115/10506825-revideret-udgave-af-4x4-metoden-reducer-panikangst-eksamensangst-vrede-og-andre-overvaeldende-folelser.mp3?download=true
LINK til 4x4-metoden - kun øvelsen:
https://www.buzzsprout.com/1817115/9879877-4x4-metoden-kun-ovelsen.mp3?download=true
Fyld tankerne op - lyt til Tanke Tom
Tanke Tom er en del af Thomas Bøttern Psykoterapi - www.thomasboettern.dk
17 एपिसोडस
साझा करें
