Artwork

Kats & Mihkel द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Kats & Mihkel या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal
Player FM - पॉडकास्ट ऐप
Player FM ऐप के साथ ऑफ़लाइन जाएं!

Milline Naine #06 - Kadri Walsberg: valu, mis pani mind aastaga kaotama -25kg

2:08:12
 
साझा करें
 

Manage episode 386020779 series 2549169
Kats & Mihkel द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Kats & Mihkel या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal

Kuidas inspireeruda kadedusest, aastaga saavutada suur füüsiline transformatsioon ning väikeste sammudega luua püsivad muutused.

Kadri Walsberg on kolme tütre ema, toidufotograaf ja koos oma kihlatu Illimar Pilt’iga teevad nad koos metsasünnipäevasid ning kajastavad oma pere lugu blogis Piltsberg. Varasemalt on Kadri õppinud kehakultuuri ja toitumisnõustamist.

November on Täitsa Pekkis Saates transformatsiooni ja teadliku muutuse loomise kuu.

Oleme Täitsa Pekkis Saate tiimiga saanud valmis “Transformatsioonipaketi naisele”, mis sisaldab:

  • 18 videokoolitust

  • 10 praktilist tööriista

  • 24 eksperdi teadmised ja kogemused

  • 12 kuud ligipääs kogu sisule

  • lihtne ja mugav platvorm sisu tarbimiseks

Uuri lähemalt: https://taitsapekkis.ee ja ostul kasuta sooduskoodi “taitsapekkis”, mis annab paketi 54,90€ asemel 34,90€. NB! Pakett on müügil ainult kuni 10.12.23

Sooduskood: “taitsapekkis20” annab mokafit.com esimeselt kuult -20% soodustust. Pakkumine kehtib kuni 01.02.2024

SAATES RÄÄGIME:

  • Kolmest rasedusest ja koduperenaise rolli uppumisest

  • Ärevushäiretest, häbitundest ja teiste heakskiidu otsimisest

  • Kuidas aastaga kaotada 25kg

  • Suhtekriisist ning selle ületamisest

  • Kui suurt valu peab kogema, et minna muutusesse

SHOWNOTES

00:00 - Sissejuhatus

00:01:38 - Transformatsioonipakett naisele

00:04:30 - Kes on Kadri Walsberg

00:07:11 - Kust sai alguse Kadri enesearengu teekond

00:10:06 - Kuidas möödus esimene rasedus ja sünnitus

00:12:29 - Milliseid muutusi tõi ema roll

00:14:53 - Millal tekkisid probleemid kehakaaluga

00:19:30 - Venna varjus elamine ning millised unistused olid nooremana

00:32:18 - Ärevushäiretest teadlikuks saamine

00:25:11 - Raskused kolmanda raseduse ajal

00:40:54 -Elu pärast ärevushäireid

00:44:05 - Suhtekriis

00:52:52 - Kehakaalust tulenev enesekriitika

00:58:25 - Mis aitas jõuda enda aktsepteerimiseni

01:04:39 - Häbitunde ületamine

01:16:46 - Vajadus olla teiste poolt aktsepteeritud

01:23:39 - Väikesed sammud on need, mis toovad suure muutuse

01:28:18 - Sooduskood

01:33:22 - Naised saunas ning rituaal, mida seal tehti

01:41:25 - Endale armastuse jagamine

01:43:22 - Enesetunne täna

01:49:35 - Soovitusi naistele, kes tahavad luua muutust, aga ei julge seda teha

02:01:44 - Lõpeta vabanduste otsimine

Saates mainitud inspiratsiooniallikad:

Isik: Mona Kattel

Koduleht: https://mokafit.com/

KADRI WALSBERG

Instagram: https://www.instagram.com/katu_mokafit/

Facebook: https://www.facebook.com/kadri.valsberg

Koduleht: https://piltsberg.com/

TÄITSA PEKKIS SAADE

Koduleht: ⁠https://taitsapekkis.ee/⁠

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/taitsapekkissaade/⁠

Facebook: ⁠https://www.facebook.com/taitsapekkissaade⁠

Patreoni “La Famila” erisaated:https://www.patreon.com/taitsapekkis/⁠

  continue reading

245 एपिसोडस

Artwork
iconसाझा करें
 
Manage episode 386020779 series 2549169
Kats & Mihkel द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Kats & Mihkel या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal

Kuidas inspireeruda kadedusest, aastaga saavutada suur füüsiline transformatsioon ning väikeste sammudega luua püsivad muutused.

Kadri Walsberg on kolme tütre ema, toidufotograaf ja koos oma kihlatu Illimar Pilt’iga teevad nad koos metsasünnipäevasid ning kajastavad oma pere lugu blogis Piltsberg. Varasemalt on Kadri õppinud kehakultuuri ja toitumisnõustamist.

November on Täitsa Pekkis Saates transformatsiooni ja teadliku muutuse loomise kuu.

Oleme Täitsa Pekkis Saate tiimiga saanud valmis “Transformatsioonipaketi naisele”, mis sisaldab:

  • 18 videokoolitust

  • 10 praktilist tööriista

  • 24 eksperdi teadmised ja kogemused

  • 12 kuud ligipääs kogu sisule

  • lihtne ja mugav platvorm sisu tarbimiseks

Uuri lähemalt: https://taitsapekkis.ee ja ostul kasuta sooduskoodi “taitsapekkis”, mis annab paketi 54,90€ asemel 34,90€. NB! Pakett on müügil ainult kuni 10.12.23

Sooduskood: “taitsapekkis20” annab mokafit.com esimeselt kuult -20% soodustust. Pakkumine kehtib kuni 01.02.2024

SAATES RÄÄGIME:

  • Kolmest rasedusest ja koduperenaise rolli uppumisest

  • Ärevushäiretest, häbitundest ja teiste heakskiidu otsimisest

  • Kuidas aastaga kaotada 25kg

  • Suhtekriisist ning selle ületamisest

  • Kui suurt valu peab kogema, et minna muutusesse

SHOWNOTES

00:00 - Sissejuhatus

00:01:38 - Transformatsioonipakett naisele

00:04:30 - Kes on Kadri Walsberg

00:07:11 - Kust sai alguse Kadri enesearengu teekond

00:10:06 - Kuidas möödus esimene rasedus ja sünnitus

00:12:29 - Milliseid muutusi tõi ema roll

00:14:53 - Millal tekkisid probleemid kehakaaluga

00:19:30 - Venna varjus elamine ning millised unistused olid nooremana

00:32:18 - Ärevushäiretest teadlikuks saamine

00:25:11 - Raskused kolmanda raseduse ajal

00:40:54 -Elu pärast ärevushäireid

00:44:05 - Suhtekriis

00:52:52 - Kehakaalust tulenev enesekriitika

00:58:25 - Mis aitas jõuda enda aktsepteerimiseni

01:04:39 - Häbitunde ületamine

01:16:46 - Vajadus olla teiste poolt aktsepteeritud

01:23:39 - Väikesed sammud on need, mis toovad suure muutuse

01:28:18 - Sooduskood

01:33:22 - Naised saunas ning rituaal, mida seal tehti

01:41:25 - Endale armastuse jagamine

01:43:22 - Enesetunne täna

01:49:35 - Soovitusi naistele, kes tahavad luua muutust, aga ei julge seda teha

02:01:44 - Lõpeta vabanduste otsimine

Saates mainitud inspiratsiooniallikad:

Isik: Mona Kattel

Koduleht: https://mokafit.com/

KADRI WALSBERG

Instagram: https://www.instagram.com/katu_mokafit/

Facebook: https://www.facebook.com/kadri.valsberg

Koduleht: https://piltsberg.com/

TÄITSA PEKKIS SAADE

Koduleht: ⁠https://taitsapekkis.ee/⁠

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/taitsapekkissaade/⁠

Facebook: ⁠https://www.facebook.com/taitsapekkissaade⁠

Patreoni “La Famila” erisaated:https://www.patreon.com/taitsapekkis/⁠

  continue reading

245 एपिसोडस

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

प्लेयर एफएम में आपका स्वागत है!

प्लेयर एफएम वेब को स्कैन कर रहा है उच्च गुणवत्ता वाले पॉडकास्ट आप के आनंद लेंने के लिए अभी। यह सबसे अच्छा पॉडकास्ट एप्प है और यह Android, iPhone और वेब पर काम करता है। उपकरणों में सदस्यता को सिंक करने के लिए साइनअप करें।

 

त्वरित संदर्भ मार्गदर्शिका