#185 Kontrast Therapie: Du brauchst keine Balance im Leben, du brauchst Extreme! (Augenöffner)

Superschläfer - Schneller einschlafen, durchschlafen, energiegeladen aufwachen

Schon Anfang 2022 bin ich auf dieses Thema gestoßen, damals im Kontext der Ernährung. Vor ein paar Monaten sagte mir dann jemand: Vergiss die Work-Life-Balance, alles Quatsch! Am Wochenende war ich auf einem 35. Geburtstag und hab wieder dran gedacht... Viele Betrunkene Menschen und ich... Hab es nüchtern genossen! ;) Diese Folge ist ein Augenöffner für deine Gesundheit, deinen Schlaf, dein Mindset und Persönlichkeitsentwicklung.

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