))
Penkkipunnerrus
Manage episode 263420969 series 2585713
Suorituskykyvalmentaja द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Suorituskykyvalmentaja या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
Penkkaajien erikoisjakso! Täysi tunti turinaa penkkipunnerruksen tekniikasta, ohjelmoinnista, variaatioista ja apuliikkeistä. Osansa saavat myös olkapäävaivat ja harjoittelu vammojen ympärillä. Tämä jakso kannattaa kuunnella oli sitten vanha, nykyinen tai tuleva penkkaaja. Paljo penkki?
28 एपिसोडस
साझा करें
