))
Le Surentraînement. Qu'est ce que c'est et comment l'éviter | Stronger Things Podcast #5
Manage episode 358157496 series 3424970
Stronger Things द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Stronger Things या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
Dans cet épisode, nous abordons le fameux surentrainement.
On vous donnera plusieurs façons de le diagnostiquer pour le prévenir et pleins d'outils et de recommendations sur comment l'éviter.
Quelques Liens évoqués dans le podcast
Le Guide du Level 1 : http://library.crossfit.com/free/pdf/CFJ_L1_Guide_french.pdf
Questionnaire sur le surentrainement : https://institutneurosport.com/questionnaire-surentrainement-mobile.pdf
Test de tolérance au CO2 : https://youtu.be/DlkzmcAOX0A
Lien vers le guide du competitor course : https://pdfcoffee.com/qdownload/cross-fit-competitors-training-guide-pdf-free.html
App pour mesurer votre HRV : https://www.hrv4training.com/
Dans chaque épisode de Stronger Things vous retrouverez:
♥︎Myriam Hocquel @coachmyms - Entraîneur de CrossFit certifié de niveau 3 et membre du Seminar Staff, coach en nutrition et diplômée en micronutrition de l'université Paris-Descartes, Fondatrice de l'application RunYourLife ex-athlète de haut niveau en 100m haies
♤Willy Georges @iamwillgeorges Willy Georges - 3x participants au CrossFit Games, 5x l'homme le plus fit de France, Top 10 en 2018, Entrepreneur et fondateur de WYS Training et WYS CrossFit
♦︎Thibaud Saliné @thibaud_saline - Kinésithérapeute du sport, Co-fondateur & CEO de GOWOD leader des applications de l'écosystème CrossFit, Fondateur de l'app Mobility Pro dans le golf
♧Julian Festor @julianfestor - Country Manager pour CrossFit en France, Entraîneur de CrossFit certifié de niveau 3, Directeur du French Throwdown et de CrossFit Louvre 1 et 3 à Paris jusqu'en 2022, Ingénieur en calcul scientifique et musicien.
Social & Website
Instagram:
https://www.instagram.com/strongerthings
https://www.instagram.com/coachmyms
https://www.instagram.com/iamwillgeorges
https://www.instagram.com/thibaud_saline
https://www.instagram.com/julianfestor
Gowod : https://www.gowod.app/fr
Run Your Life : https://runyourlife.fr/
WYS Training : https://wystraining.wodify.com
Merci pour votre intérêt dans notre contenu
Le Podcast Stronger things est à but d'information uniquement et ne constitue en aucune manière un acte médical ou des soins professionnels de santé. Aucun lien patient/docteur n'est formé. L'utilisation ou l'application d'information ou matériel liés à ce podcast et le risque associé est à la charge de l'utilisateur. Le contenu de ce podcast n'est en aucun cas un substitut pour un avis médical professionnel, un conseil, un diagnostique ou un traitement. Les utilisateurs ne devraient pas ignorer ou retarder la prise de conseil d'un professionnel médical quelque soit sa condition médical dans le cas où celle-ci nécessiterait l'avis et/ou l'assistance d'un professionnel de santé.
36 एपिसोडस
साझा करें
